4.5年前くらいから、快適な睡眠が出来なくてちょっと悩んでる。 まぁ、以前から元々眠りが浅い傾向はあったけれど、ここ2年くらい は酷いんだな・・・ ・寝る時間になっても、眠くない（お昼寝をしてなくても） ・やっと寝ても、直ぐに目が覚める ・良く寝た…